صحة وجمال
-
أبرزها استخدام الهاتف قبل النوم.. عادات تسبب ألم الرقبة
كشفت دراسة جديدة، أن هناك مجموعة من الأسباب التي تزيد من الإصابة بألم الرقبة. عادات تًسبب ألم الرقبة ووفقًا…
أكمل القراءة » -
مشروبات تساعد على خفض سكر الدم بشكل طبيعي
عدن اوبزيرفر:لا يوجد مشروب سحري لخفض سكر الدم، ولكن بعض المشروبات الطبيعية، قد تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر…
أكمل القراءة » -
📌ينصح الخبراء بالقيام بتنظيف البشرة مرتين يومياً كحدٍ أقصى:
🔴 صباحاً: للتخلص من إفرازات الدهون التي تراكمت أثناء النوم، وتجهيز الوجه لتلقي مستحضرات الترطيب والواقي الشمسي.🔴 مساءً: وهو الأهم؛…
أكمل القراءة » -
الكشف عن 4 علامات تحذيرية خطيرة للصداع النصفي
عدن اوبزيرفر:حذّر أخصائي التخدير الدكتور مايرو فيجورا الهندي من تجاهل بعض أنواع الصداع التي قد تكون مؤشرًا على أمراض خطيرة…
أكمل القراءة » -
الرعاف .. أسبابه وطرق تشخيصه وعلاجه
عدن اوبزيرفر – تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم الإثنين، عن الرعاف أو نزيف…
أكمل القراءة » -
ما أضرار السجائر الإلكترونية على صحة الفم..؟!
عدن اوبزيرفر:قالت الممثلة البريطانية ليلي جيمس، أن التدخين الإلكتروني تسببت في إتلاف أسنانها وتسوسها، مما استدعى حشو أسنانها لأول مرة.وبحسب…
أكمل القراءة » -
6 نصائح للتعامل مع حب الشباب خلال فترة المراهقة
عدن اوبزيرفر:حب الشباب يمثل مشكلة من أكبر المشكلات الجلدية شيوعًا فى فترة المراهقة، حيث تؤدى التغيرات الهرمونية إلى زيادة إفراز…
أكمل القراءة » -
5 عادات يومية يمكن أن تُسبب نوبات قلبية
عدن اوبزيرفر:بعض أسوأ أعداء أكسيد النيتريك منتشرين بشكل مذهل في حياتنا اليوميةيعتبر الكثيرون أن اللحوم الحمراء والزبدة أكثر مسببات أمراض…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول المكسرات يومياً:
تُغذّي الدماغ بالدهون الصحيةتُعزّز صحة القلب والشرايينتُساعد على الشعور بالشبع
أكمل القراءة » -
الشخير يمهد الطريق للإصابة بالخرف
بكين ـ يستهين الكثيرون بالشخير ويعتبرونه مجرد عادة مزعجة، بينما قد يكون مؤشرا على مشاكل صحية أعمق.وفي تحذير حديث، أكد…
أكمل القراءة »